yoga di Gioia
Ciao Yogi
Il mio nome è Gioia.
Ho 33 anni, sono italiana e vivo, studio e lavoro in Australia dal 2013.
Lavorare come chef professionista in un ambiente difficile ha avuto alcuni effetti negativi sul mio corpo ed è stato il motivo per cui inizialmente ho iniziato a praticare yoga e meditazione. Ho subito sentito i benefici ei cambiamenti sia mentalmente che fisicamente. Da allora mi sono laureato con oltre 350 ore di formazione e un diploma avanzato di insegnamento dello yoga presso l'Australian Yoga Academy. Ho anche completato 50 ore di formazione Yin Yoga con la dottoressa Karina Smith. Sebbene la mia formazione formale sia terminata, continuo a leggere e studiare yoga per apprendere e migliorare continuamente le mie conoscenze e abilità.
La mia filosofia è: Less TAPAS!
Questo è piuttosto che pratiche che costruiscono e rinforzano il calore, mi concentro su uno stile di movimento che è di natura più delicata. Credo nell'insegnamento in base alle esigenze dei miei studenti, quindi fornirò sempre variazioni e modifiche secondo necessità. Controllo i miei studenti prima, durante e dopo le lezioni, per assicurarmi che si sentano a proprio agio durante tutto il corso.
Vivo a Melbourne e offro lezioni private o di gruppo ad adulti e bambini, in inglese e italiano e posso incontrarmi di persona o online tramite Zoom.
Qualunque sia la fase in cui ti trovi nel viaggio dello yoga, spero di aiutarti a trarne tanto divertimento quanto me.
Dal mio cuore al tuo, Namaste.
Offerte
Bambini e adolescenti
Presentazione di bambini e adolescenti a
il mondo dello yoga e del respiro può avere benefici eccezionali e infiniti.
Curioso? Mettiti in contatto.
Yin
Lo Yin Yoga è uno stile particolare di yoga che abbraccia una serie di posture a terra che sono lente e mantenute per un periodo di tempo.
Questa pratica mira a mirare e mantenere la salute dei tessuti Yin del corpo; legamenti, tendini, fascia, fluido e altri tessuti connettivi.
Yoga per l'ospitalitÃ
Non si possono negare le sfide del lavoro nel settore dell'ospitalità . Orari irregolari e turni impegnativi possono causare alti livelli di stress e limitare la quantità di tempo che hai per divertirti, trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici o uscire e incontrare nuove persone.
Mi interessa davvero che gli operatori dell'ospitalità conoscano in prima persona gli effetti negativi che possono avere sul nostro corpo e sulla nostra mente.
Per questo motivo, ho creato una serie di lezioni che ti guideranno attraverso pose semplici e tecniche di meditazione che possono aiutare a ripristinare l'equilibrio e fornire tregua.
Prenotazioni private o di gruppo
Corsi disponibili di persona o online tramite zoom. Corsi in italiano e inglese.
1 x lezione casual $ 10 AUD
5x Class Pass Valido per 12 mesi $ 50 AUD
Pass di classe 10x valido per 12 mesi $ 80 AUD
Pre e Post Natal
Sto offrendo diversi stili di lezioni
per il primo, secondo e terzo trimestre.
Capisco perfettamente che la gravidanza è diversa da donna a donna e ognuna lo ha
una serie di bisogni specifici e individuali.
